ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় Adhesive Capsulitis নামে পরিচিত।
এটি একটি কাঁধের জয়েন্টের (Shoulder joint) রোগ যেখানে জয়েন্টের আশেপাশের capsule ঘন ও শক্ত হয়ে যায়, ফলে কাঁধ নড়াচড়া করা খুব কষ্টকর ও সীমাবদ্ধ হয়ে পড়ে।

কারণ (Causes):

1. Primary (Idiopathic) — সঠিক কারণ জানা যায় না, হঠাৎ শুরু হয়

2. Secondary — অন্যান্য রোগ বা আঘাতের পর হয়:

ডায়াবেটিস

দীর্ঘ সময় কাঁধ নাড়াচাড়া না করা (immobilization)

স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের পর

আঘাত, ফ্র্যাকচার বা সার্জারির পর

থাইরয়েডের রোগ

লক্ষণ (Symptoms):

ফ্রোজেন শোল্ডার সাধারণত ৩ ধাপে হয়:

1. Freezing stage

কাঁধে ধীরে ধীরে ব্যথা শুরু হয়

নড়াচড়া করতে কষ্ট হয়

ব্যথা রাতে বেশি অনুভূত হয়

2. Frozen stage

ব্যথা কিছুটা কমে যায়, কিন্তু নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা বেড়ে যায়

হাত উপরে তুলতে বা পিছনে নিতে কষ্ট হয়

3. Thawing stage

ধীরে ধীরে কাঁধের নড়াচড়া ফিরে আসে

ব্যথা প্রায় চলে যায়

ডায়াগনোসিস (Diagnosis):

রোগীর ইতিহাস ও শারীরিক পরীক্ষা

কাঁধের নড়াচড়ার রেঞ্জ (Range of Motion) পরীক্ষা

এক্স-রে, এমআরআই দিয়ে অন্য সমস্যা排除 করা

চিকিৎসা (Treatment)

1. ফিজিওথেরাপি — সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি

হট প্যাক / আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি

জেন্টল স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ (Pendulum, Wall climb, Towel stretch)

জয়েন্ট মবিলাইজেশন

2. ঔষধ

ব্যথা কমাতে NSAIDs (ডাক্তারের পরামর্শে)

কখনো কখনো Corticosteroid injection

3. সার্জারি

খুব কম ক্ষেত্রে, যদি ফিজিওথেরাপি ও ঔষধে উন্নতি না হয় (Manipulation under anesthesia, Arthroscopic release)

—

সময়কাল

পুরোপুরি সেরে উঠতে সাধারণত ১–৩ বছর সময় লাগতে পারে

সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করলে এই সময় অনেক কমে যায়